A la Bonne Maman(アラボンヌママン)さんの珈琲☕️が好き♪
パリジェンヌのお部屋のような
かわいい空間で、おいしいお料理をどうぞ！
がコンセプトのお店😻
A la Bonne Maman
アラボンヌママンさんは
お母さんが家族に作る愛情たっぷり💕
フランスの家庭料理をリーズナブルで食べられる
お店でして…
私も娘もこちらのお店の大ファン
美味しい珈琲が飲みたい時に
お腹ぺこぺこな時に
つい、お邪魔しちゃうレストラン🍴
近所に住んでいて、ホントよかったわぁ♪
╰(*´︶`*)╯♡
私はいつも、メニューも見ずにオーダーしちゃうんだけど
今夜は『若鶏のソテーエストラゴンソース』を！
タラゴンもチャービルも結構好き♪
お肉が苦手だけど、
シェフが鶏皮をパリパリに焼いてくれるので、
完食できちゃうんですよね
メイン
サラダ
オニオングラタンスープ
パン
デザート
珈琲付きで
(2人で¥3,000-)
今夜はお腹いっぱい食べたい!!
美味しい珈琲☕️が飲みたい‼︎
と言う時に、お勧めのお店で～す
ちなみに、
珈琲の効果を高める飲み方ですが…
ブラック＆ホットで飲む❣️
ホットの方が脂肪酸の吸収が良くなる
脂肪を燃やすならブラック☕️
ブラック珈琲なら 0kcal〜！
運動の30分前に飲む❣️
運動する20～30分前に珈琲を飲むと
ダイエット効果が高まる！
カフェインは摂取してからおよそ45分でほぼ100％吸収されることが分かっています。
血中濃度が最大になるまでに30～60分かかるので、このくらい前に飲んでおくとちょうど運動中にカフェインの効果が最大になるというわけです。
私は、一日3杯までにしているんですが…
今夜は、☕️☕️☕️☕️ 4杯目！
美味しかったし たまには…いいかなぁ♪
(*^-^*)
